Hornindal Rundt ønsker å tilby deg det ultimate ultra fjell-løpet med 20 fjellposter, 75 kilometer, og 5600 høydemeter som bestiges i ett løp. Konkurransen er en del av Sidespors guide og terminliste over Norges beste terrengløp.

Av: Bjørnar Eidsmo

Utsikt fra Storehornet på 1102 moh mot Hornindalsvannet. Foto: Bjørnar Eidsmo

Hornindal Rundt er en del av av Sidespor.no sine guider til Norges beste terrengløp. Denne guiden gir deg beskrivelser, fakta, råd og erfaringer. Bilder er valgt ut for å gi deg et inntrykk av hva slags natur du kan oppleve. Bruk guiden sammen med informasjon fra arrangøren for å vurdere om løpet er noe for deg, for å unngå problemer, for å bli godt forberedt og for å få en god opplevelse.

“Kjensla du får av å stå på Gulekoppen og skimte Jostedalsbreen i sør, Sunnmørsalpane i nord, og havet i vest, så sliten i beina at kun viljen og råskapen framleis vil holde deg i gang. Den følelsen når du passerer mållinja etter timar med beintøff kamp i naturen, og kan sjå tilbake på at du har fullført eit løp få andre har gjort før deg. ”

— Hornindal Rundt

Fakta om løpet

Neste løp: 5. juli 2025

Distanser: 38 og 75 km
Merking: Ja, det settes opp bånd og store deler av ruta har hvite merker på bakken
I 2023 og 2024 gikk ruta med klokka
Arrangør: Hornindal idrettslag

Hornindal er i Nordfjord i Volda kommune like nord for Stryn.

Stedet er omringet av flotte og spektakulære fjell med eventyrlig natur. Samtidig er det en spesiell innsjø der. Visste du at Hornindalsvannet med sin dypde på 514 meter er Europas dypeste, og verdens 12. dypeste innsjø?
Løpet bygger på en over 50 år gammel tradisjon der folk i Hornindal gikk til poster som settes ut i fjellene.

Postene er rundt om i fjellandskapet i hele Hornindal kommune. Slik får du sett bygda fra mange ulike retninger. Du går fra lavland til fjelltopper, ned til setrer, opp på topper og ned igjen. Det gjør at du får en variert tur gjennom mange fantastiske landskap med flotte utsiktspunkt. Du ser langt inn i Sunnmørsalpane, ut mot kysten og mot fjellmassiva rundt Jostedalsbreen.

Først tok folk noen av disse postene. Senere var det flere som tok alle 20 poster gjennom en sesong. Så startet noen å ta alle postene på et døgn. Da vokste også ideen om et løp frem.

Les mer om historien bak løpet

Paul Ogier er den som har løpt Hornindal Rundt raskest. I 2019 brukte han 9 timer og 14 minutter. Løypa gikk da motsols. Nå går den medsols. Foto: Hornindal Rundt

Distanse 75 km

Start og mål: Honndalshallen i Grodås (Google maps)
Stigning: 5600 høydemeter
Antall poster: 20
Matstasjon: 1 halvveis ved Horndøla bru (betasuppe og saft)
Dropbag: 1 (i valgfri størrelse)
Forventet tidsbruk: Mellom 9 og 30 timer
Maks tid: 30 timer
Nedre aldersgrense: 15 år, i følge med voksen
Kart over ruta med poster (pdf)

Høydeprofil for 75km når ruta går medsols.

Distanse 38 km

Startsted: Horndøla bru
Mål: Honndalshallen
Stigning: 3100 høydemeter
Antall poster: 11
Matstasjon: Ingen
Nedre aldersgrense: 12 år, i følge med voksen

Her løper du først ned til post 8, så opp igjen samme vei.

Konkurransen Hornindal Rundt markedsføres som Norges hardeste fjelløp. Er det slik? Om vi ser på distansen, antall høydemeter og hvor krevende og bratte stiene er, så er det i hvert fall ikke langt unna.

Jeg deltok i 2024. Det hadde da regnet hele natten, men vi var heldig og fikk stort sett opphold under konkurransen.

Stiene er bratte og krevende. Det blir glatt og sølete ved regn. Noen steder er det store steiner i stien å manøvrere på og rundt. Det er lurt å trene på å bevege deg raskt både opp og ned slike stier i forkant. Sterke lår vil hjelpe deg å tåle alle nedstigningene. Staver er en stor fordel både opp og ned.

Er det så verdt alt dette slitet? Ja! Du belønnes med flott utsikt, vakker natur og mestring. Folk i løypa støtter deg og er gode til å heie på alle.

At du må registrere deg på poster skape en original vri vi ikke er vant til i terrengløp. Flere steder vil du også møte konkurrentene dine da du løper frem og tilbake til noen poster.

Kjekt å vite

Startnr: Kan også hentes på løpsdag
Dropbag: Kan leveres ved start lørdag morgen
Registrering av poster: Alle poster har en klippetang med ulike mønster. Du får et klippekort å registrere passering på. I 2024 gikk klippekortet i oppløsning, så det blir nok en forbedring i 2025
Mer om merking: I løypekryss, der du skal løpe frem og tilbake til en post, står det egne skilt som er nummert og med navnet på posten. Løp til posten med lavest nummer først. Selv om det er veldig god merking er det noen steder likevel nyttig å ha ruta på klokka. Det gjelder i noen løypekryss og på toppene der retningen på ruta gjerne endres helt.
Det er folk i løypa som registrerer deg manuelt. Pass på at de får med seg ditt nr. I tillegg er det plassert ut flere automatiske passeringspunkt,
Racebrief ble i 2024 arrangert kl 19 fredag kveld.
Det har ikke vært vanlig å publisere GPX-rute, men det ble gjort i 2024.
Overnattingsmuligheter er noe begrenset i Grodås. Stryn er 20 minutter med flere muligheter. Honndøla camping har muligheter for noen telt. En skikkelig teltcamp nær startområdet savnes.
Ta hensyn til kuer i løypa.
Ned fra det høyeste fjellet, Gulekoppen, pleier det å ligge snø et stykke. Her kan du skli på beina, eller på rompa. Dette er veldig gøy, MEN vær forsiktig slik at du er sikker på at du klarer å stoppe før steinene i bunn. Brems i tide med beina, med staver eller om du har kraftige hansker/ votter på deg.
Det siste fjellet, Middagsfjellet, er en prøvelse. Her skal du opp 600 meter, og deretter ned 800 meter når beina er godt møre.

Utvalgte regler

Obligatorisk utstyr: Ja. Stikkprøver tas. Se arrangørside
Staver: Tillatt
Diskvalifikasjon: Om du mister en av postene, altså avvik fra merka trasé, vil det automatisk føre til diskvalifikasjon fra løpet. Flere plasser har en "fram-tilbake" springing. Om Hornindal Rundt mannskap observerer at du legger igjen sekken for å få mindre vekt på disse distansene, kvalifiserer også dette til diskvalifisering.
Arrangøren krever at startnr er på magen.

“Hornidal was an amazing experience with technical trails and scenic scenery. A big highlight was definitely sliding down the patch of snow. ”

— Paul Ogier, vinner av Hornindal Rundt 2019

Paul Ogier sine tips for å få et vellykket løp

Sett deg inn i hvordan ruten er. Om mulig bli kjent med stien et par uker før
Det er mange muligheter for å fylle vann i bekker. En stor fordel er å vite hvor dette er, slik at du fyller rent vann på riktige steder og ikke går tom for drikke.
Ha riktig utstyr med
Staver er til stor hjelp på den siste halvdelen av løpet.
Du trenger en god vindtett jakke på toppen av fjellet.
Pass på å ikke ha en for tung ryggsekk.
Spar energi til siste nedstigning. Du kan hente mye tid i den siste tekniske delen.
Husk å smile