Hva som fungerer for deg kommer an på hva slags føtter du har, hvilke forhold du skal løpe i, hvilket underlag du løper på og hva slags erfaring du har.

En løpejakke for konkurranser, fjellet og langtur bør være vanntett, vindtett, pustende, lett og slitesterk. Her får du noen eksempler.

En god løpevest for oppbevaring av drikke og utstyr er for meg helt grunnleggende for langturer og konkurranser. Løpevester har smarte løsninger for oppbevaring og er tettsittende. Det gjør at de beveger seg lite.

For lange løp trenger du en shorts som ikke skaper problemer. Det innebærer at den ikke har sømmer eller kanter som gnisser mot huden din.

Hvis regn, vind og temperaturer ned mot null grader trenger vi en vanntett løpebukse for å unngå varmetap. Her får du fakta om seks slike produkter.

Kalde fingre kan hindre deg i å fullføre et løp. Her er en produktguide med anbefalinger innenfor ulike kategorier av votter og hansker egnet for løping i ulike værforhold.

Løping er i utgangspunktet en miljøvennlig sport. Samtidig fristes vi til hele tiden å kjøpe nye løpeklær og å fly verden rundt å konkurrere.

For lange løp i fjellet trenger du produkter du kan stole på. Her får du en oversikt over hva som er obligatorisk på løp, og hva som kan være nyttig utover dette.

Både hjemmestrikka ullvanter, regnvotter, vanntett Gore-Tex, neopren og OL-floka er gode hjelpemidler.

Hvordan skal et plagg både kunne være lett, pustende, vanntett, vindtett og ha lite pakkvolum? Få tips om hva du bør tenke på ved valg av løpejakke.

Noen steder er vannet vi finner i naturen skadelig å drikke. Det kan skyldes at det er beitedyr i området, harepest, eller at det er lemen eller andre større dyr som ligger i bekken høyere opp. For å sikre deg mot problemer kan du bruke et enkelt rensesystem.

Solbriller beskytter mot både insekter, piskende greiner og skarpt lys fra sola.

Når du planlegger for et løp må du vite om det kan bli mørkt underveis, og for hvor lang tid du trenger ekstra lys.

En pakkpose hindrer at tøy blir vått grunnet regn og svette. Den gjør også at alt du har i hovedrommet på drikkevesten er samlet, kompakt og ligger i ro.

Under lange løp og treningsøkter i Norge kan temperaturen endre seg raskt. Da er løse ermer som kan rulles opp og ned et godt hjelpemiddel.

Jeg bruker en hals/ buff til mange aktiveteter nesten hele året. Merinoull med noe teknisk materiale innblandet er min anbefaling for de fleste forhold.

Det er fort gjort å undervurdere betydningen av å bruke riktige sokker i et ultraløp. Slik jeg ser det er det viktigste at sokkene er i ull og har noe syntestisk stoff blandet i.

En lue er til stor hjelp når det blåser opp, temperaturen synker, natten faller på eller i andre situasjoner der du har behov for å unngå varmetap.

Å bruke staver til løp kan være din beste venn. Staver passer samtidig ikke til alle løp og kan skape mange problemer når det gjelder oppbevaring.

I et ultraløp kan det være at en tynn løpejakke og en overdel ikke er nok for å beskytte deg. En jakke som isolerende mellomlag er et nyttig plagg å ha med i drikkevesten for flere situasjoner og forhold.